Torsdag 19/7

A: Run to LF Arena

B: 6×400 m
Every lap do
10 Sprawls
8/8 Lunges
5/5 Starfish Side Plank

A: Löpning på schemat!
B: Det här är rätt lång tid. Så hitta ett stadigt tempo som du kan hålla under lång tid. Försök att köra löpningen utan avbrott, men repetitionerna på övningarna kan du gärna dela upp.

Boka pass

Skrivet onsdag, 18 juli, 2018