Tisdag 17/7

A: Bulgarian Split Squat 4×3-5/3-5, rest 2-3 min

B: 25 min EMOM
1. 45 sec Suitcase walk
2. 30-45 sec Viktad Jägarvila
3. 5/5 KB Windmills
4. 30-45 sec Deadbug
5. 8-18 Push-ups

A: Denna underbara övning. Bra på alla möjliga sätt.
B: Här är det bra att ha rätt tunga vikter. Och göra övningarna lugnt och kontrollerat. Då kommer du få ett riktigt bra träningspass.

Boka pass

Skrivet tisdag, 17 juli, 2018