Söndag 15/7

A: E90s x 6:
1.1.1 Power Clean

B: Carry stuff outside

C: 20 min AMRAP:
1 Uphill Goblet Carry Walk
10 Wall Balls
1 Uphill Suitcase Walk
20 MB Ground-to-Overhead

A: Var 90:e sekund gör du tre power cleans. Men ta 10 sek vila mellan varje power clean. Utmanande vikter.
B: Ta de saker du ska använda på C och bär ut dem.
C: Bär, böj och lyft i 20 min.

Boka pass

Skrivet söndag, 15 juli, 2018