Måndag 11/9

Uppsamlingsdag

A: Välj någon av styrkedelarna från
de tre senaste dagarna

3×5 min AMRAP, 2 min rest:
1.
40 Single Unders/20 Double Unders
8 Hanging Knee Raise/Toes-to-Bar

2.
10/10 Enarmssvingar
15 m Bear Crawl

3.
800 m löpning
AMRAP Sit-ups

Boka pass

Skrivet Friday, 8 September, 2017