Kommande workshops

Det är viktigt att förstå övningarna och träningsprogrammet för att få ut så mycket som möjligt. Därför arrangerar vi regelbundet olika workshops för att öka medvetenheten hos människor. Här ser du kommande workshops. Anmäl dig genom att följa länkarna efter varje workshop.
Alla workshops är 2 timmar och kostar 150:-, och 295:- för icke medelmmar om inget annat anges. Betalas med swish när du gör anmälan.

17/8 klockan 17:30-19:30
Snatch och Clean & Jerk
För anmälan tryck här
Vi fokusera på de två lyften som ingår i tyngdlyftning. Störst fokus kommer ligga på Snatch och att göra flera reps av Snatch. Vilket ofta förekommer inom CrossFit. Ingen förkunskap krävs.

14/9 Klockan 17:30-19:30
Knäböj
För anmälan tryck här
Under den här workshopen kommer vi grundligt gå igenom tekniken i knäböj och hur den kan variera i olika lägen. Vi kommer också gå igenom kompletterande övningar som hjälper att stärka upp knäböjen. Passar dig som är ny inför övningen eller vill slipa till tekniken i knäböj.

Fler nyheter

Skrivet Friday, 11 August, 2017